我晕怎么办才能不晕?

分析及建议： 意见详情：头晕是目前临床上非常常见的症状。一般可以引起头晕的疾病或者原因有脑血管病，高血压，颈椎病，发热，睡眠质量差，情绪波动，作息时间不规律，不良生活方式等等。头晕只是个症状需要判断是那种情况引起的才能更好的指导您康复。而判断是那种情况引起的需要您提供较为详尽的病史。由于您提供的病史较为简单，目前建议您首先规律作息时间，适当锻炼，保持良好心态。其次是去医院检查一下，进一步明确诊断。