最近上楼总是出很多汗还心慌头晕怎么回事

已通过实名认证

资格证书已审核通过

杨雪萍营养科公共营养师

春雨公众营养专家团

好评 --

接诊量 2.3万

同行认可 99

从业37年

专业有效

耐心细致

问题描述：最近上楼总是出很多汗，还心慌头可晕。得歇好长时间这是怎么回事（女，19岁）

分析及建议：您可能最近精神紧张有压力或者营养不良，贫血或低血糖都会有这样现象，平时的饮食当中加强营养。多摄入蛋白质含量高的食物(每天吃奶类,豆类或其制品,经常吃鱼,禽,蛋和瘦肉)多吃蔬菜水果(品种要多样)注重吃好早餐,不吃垃圾食品不喝饮料,不熬夜不吃夜宵。适量的运动锻炼。

咨询时间: 2014-12-28

最近上楼总是出很多汗，还心慌头可晕。得歇好长时间这是怎么回事（女，19岁）

您好！您可能最近精神紧张有压力或者营养不良，贫血或低血糖都会有这样现象。

那该怎么改善

平时的饮食当中加强营养。多摄入蛋白质含量高的食物（每天吃奶类，豆类或其制品，经常吃鱼，禽，蛋和瘦肉）多吃蔬菜水果（品种要多样）注重吃好早餐，不吃垃圾食品不喝饮料，不熬夜不吃夜宵。适量的运动锻炼。

恩好的

营养+运动=健康。如有需求可随时关注我的个人诊所

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

展开全部