前天脚崴了昨天晚上回来骑了30分钟动感单车之后就特别疼

分析及建议： 冷敷了吗，现在需要马上冰敷，冰敷的话，一般在48小时内进行。冰块毛巾包着或者冷毛巾都可以。一般4—6小时冰敷一次，每次10到15分钟。最近少走路，减少活动，骨折不太可能，可能是软组织损伤，3天，三天后改热敷，可以使用洛索洛芬凝胶贴膏或者氟比洛芬凝胶贴膏这二种效果都不错。凉的，可以三天后贴，冰敷以后再贴，就用这个膏药，如果三天内不好转，建议拍片检查，对，白药不要用了，一次12小时换一下。