早上起床头沉重特别困是什么原因

分析及建议： 在的，睡眠质量差;合并焦虑情绪，可以做量表评估一下，中医讲:久卧伤气,睡眠时间不能过长也不能过短，焦虑跟心态是两码事，建议加强户外有氧运动,对改善目前状态有帮助。