椎间孔镜术后多久可以上班

分析及建议： 早都可以上了，如果恢复的快，有的人一个月就去上班了，可以去复查一个核磁共振。平时要加强腰背肌功能锻炼。如果有不舒服，可以局部做做理疗。比如平卧直腿抬高锻炼，小燕子飞等核心肌群的训练，可以循序渐进，做些简单的，只是神经以前受压受损，需要比较长时间恢复，局部做做理疗。问题不大，有条件的，最好的锻炼是游泳，以后夏天持续锻炼三个月，这样也不容易复发，那是软组织的问题。以后得话。问题不大。四五十分钟坐一坐，再站一站，不要长时间保持一个姿势，问题不大的。带个腰带，工作后取掉，站着时候也可以自行做一些锻炼，简单的，容易坚持的。我觉得做手术的目的就是早期恢复生活工作，积极融入社会，不要过度保护，不然，时间长了容易焦虑，你这个可能要半年吧。