两个月前几天没拉粑粑用了肥皂刺激拉粑粑可以吗

分析及建议： 平时要注意饮食很重要的，亲。要从饮食上改变便秘，平时饮食要规律清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，禁吃辛辣的食物，多喝水，有时间多运动，促进胃肠蠕动，还增强体质。每天早晨喝一杯蜂蜜水，润肠通便，还美容。不要老这样，每天早晨起来就去蹲厕所，哪怕没有便意，我要这样，慢慢会好的。就是要改变排便的习惯，饮食要规律清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，有时间多运动，促进胃肠蠕动。一定要注意饮食，进来多吃芹菜，割韭菜，含粗纤维，易大便的。可以吃益生菌，调节菌群的，就是调节菌群的，应该有的，可用双歧芽胞杆菌，也可用整肠生，我建议您还是从饮食上来改善最好。