脾胃虚弱怎么舌头那么看起来厚白

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文佳鹏 中医内科 医师
海口市中医院
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海口市
问题描述:您好,我想看看我是不是脾胃虚弱(男,31岁)怎么舌头那么看起来厚白需要怎么调理
分析及建议: 你身高体重多少,单看舌头你有点脾虚运化不好,你平常怕冷还是怕热,会不会口干口苦,大便成不成型,干还是稀,会不会粘厕所,平常胃口怎么样,有没有阴囊潮湿的情况,会不会心烦气躁,你这个情况可以喝四君子汤,平常生活上可以买一点山药,薏苡仁,芡实,银耳煮粥,如果可以在四君子汤里面加一点石斛,少喝饮料,如果肝功能正常,长期喝可以,辛辣刺激油腻生冷少吃,生冷的尽量别碰,如果想吃最好热一下,可以去中医院看治未病科或脾胃科,有可能的话可以适当减减肥,你这个身高体重可以到120就可以,130多稍微胖了一点,湿热不明显,阳虚有,可能和你长期坐办公室吹空调喝饮料不活动相关。
咨询时间: 2024-03-02
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患者

您好,我想看看我是不是脾胃虚弱(男,31岁)
怎么舌头那么看起来厚白
需要怎么调理
图片因隐私问题无法显示

文佳鹏医生

你好,你有什么不舒服的情况吗?

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患者

没有不舒服的情况

文佳鹏医生

[自动回复]您好,现在比较忙,请您留言具体问题,稍后我会及时回复您的问题,请谅解。

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我这个舌苔主要是什么问题导致的

文佳鹏医生

你身高体重多少

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患者

160-67

文佳鹏医生

单看舌头你有点脾虚运化不好

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患者

最近在喝茯苓甘草白术党参,四君子汤,这个我可以喝吗

文佳鹏医生

你平常怕冷还是怕热

文佳鹏医生

会不会口干口苦

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患者

之前有医生说,脾胃虚弱,湿热内盛,肾阳亏虚

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患者

怕冷

文佳鹏医生

大便成不成型,干还是稀,会不会粘厕所

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患者

手脚都是冰凉的

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患者

成型,不粘

文佳鹏医生

平常胃口怎么样

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患者

胃口一直都差不多

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患者

不挑食,正常吃饱

文佳鹏医生

会不会口干口苦

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患者

不会

文佳鹏医生

有没有阴囊潮湿的情况

文佳鹏医生

会不会心烦气躁

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患者

也不会

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患者

但是我比较晚睡

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患者

我主要就是想问如何调理

文佳鹏医生

你这个情况可以喝四君子汤

文佳鹏医生

平常生活上可以买一点山药,薏苡仁,芡实,银耳煮粥

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患者

还可以喝其他吗?或者吃什么补补

文佳鹏医生

适当增加一点运动量,平常晒晒太阳

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患者

我一天到晚坐办公室,对着电脑,去年经常喝饮料

文佳鹏医生

如果可以在四君子汤里面加一点石斛

文佳鹏医生

少喝饮料

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患者

还有其他食疗没

文佳鹏医生

你这种情况少吹空调,多运动,多晒晒太阳

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患者

四君子汤可以长期喝吗

文佳鹏医生

如果肝功能正常,长期喝可以

文佳鹏医生

辛辣刺激油腻生冷少吃

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患者

如果要去医院看,我这个属于找什么医生,或者挂什么科

文佳鹏医生

生冷的尽量别碰,如果想吃最好热一下

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患者

文佳鹏医生

可以去中医院看治未病科或脾胃科

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患者

你详解的很到位,非常感谢你

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患者

是不是基本上这个问题

文佳鹏医生

没事,有可能的话可以适当减减肥,你这个身高体重可以到120就可以,130多稍微胖了一点

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患者

文佳鹏医生

湿热不明显

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患者

肾虚,还分阴阳的吗

文佳鹏医生

阳虚有,可能和你长期坐办公室吹空调喝饮料不活动相关

文佳鹏医生

当然

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患者

那我基本上是属于阳虚了吧

文佳鹏医生

你毕竟还年轻,可以通过改变生活习惯纠正的,目前不需要过多用药

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患者

文佳鹏医生

有一点,但是还好

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患者

那我要早起去晒晒太阳,散散步

文佳鹏医生

平常可以自己在家泡泡脚10-15分钟,也可以用艾灸的方法灸一灸足三里,腰阳关,肾腧穴及命门等

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患者

平常都十一二点起来,直接工作到晚上八九点回家

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患者

三点一线,一天步数都是2000左右,确实运动量太少了

文佳鹏医生

可以,但是尽量在保证足够睡眠的情况下去,保证一天6-7个小时的休息时间,运动后不影响一天的工作生活就行

文佳鹏医生

少熬夜,熬夜最伤阳气

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患者

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患者

阳气不好补吧

文佳鹏医生

最好补阳气的方法就是晒太阳

文佳鹏医生

加上睡觉

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患者

好,记住了

文佳鹏医生

但是要在晚上11点前睡觉

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患者

我都是两三点睡

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患者

九点醒

文佳鹏医生

白天8点以后尽量不睡,中午可以适当休息半个小时,最多不超过一小时

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患者

九点开始就要回信息,一直工作到晚上八九点,中途没得休息,一直坐着

文佳鹏医生

有空闲的时候就可以适当起来走走活动一下

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患者

我可以夜跑不,晚上8.30-9.30

文佳鹏医生

9点以后不要跑,会影响睡眠的

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患者

好,谢谢你,祝你工作顺利

文佳鹏医生

没事,希望我的回答对你有帮助

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