头痛,眼睛也有些疼,量血压血压高148-92,下一步该怎么办
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最近几个月压力特别大,投资输钱,父亲癌症,工作又降薪,对象家里又不接受我。最近睡眠非常非常差。最近头痛,后脑勺疼,眼睛也有些疼。今天量血压,血压高148-92,下一步该怎么办?(男,27岁)
患者
半个月多到一个月
患者
今天才量的血压,因为我喜欢网上乱查一些东西,觉得自己血压高什么的
患者
那我的症状下面是需要调整,长期紧张,睡眠不足这个问题对吧
患者
因为一直没好好睡觉,晚上两点多睡
患者
那我调整以后血压就下来了吧
患者
1、长期精神高度紧张(从来没有过血压高) 2、缺乏运动,失眠
患者
长期高度精神紧张!这个现在是非常明显!!!这个该怎么处理下一步
患者
就是亏钱亏了几十万,父亲又得了癌症,公司又降级,直接堆到一起了
患者
最近真的睡不着觉
许龙飞医生
1、均衡饮食; 2、坚持适量的有氧运动,每周4-7次,每次持续30-60分钟; 3、注意休息; 4、不吸烟,并且避免吸二手烟; 5、不饮或限制饮酒; 5、减轻精神压力,保持心态平衡,乐观,不急躁,抑郁等,不要熬夜。
患者
不吃药物可以吗。我还很年轻
患者
而且从来没有过血压高,家里也没有任何高血压历史
患者
你是说安眠药之类的 还是降压药啊
患者
降压药吃了就控制不了了啊
患者
我觉得,我这种短期睡眠不好,长期精神紧张导致的,从这方面调整就好了对吧 吃饭清淡,增加运动,放松心情看淡钱财
患者
我这种情况严重吗
患者
亏钱我把它看的太重了
患者
不吃药 我只测了今天一次,我测量之前脑子里一直在想是高血压,高血压
患者
如果不关注了 自然就下去了对吧?我主要是眼睛这一块比较难受,有点干,平时也是戴眼镜
患者
好嘞
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