医生您好，我自己摸肚脐上方三指左右...

分析及建议： 可能疾病：胃痛 意见详情：建议进行胃镜检查以排除胃部疾病，特别是考虑到患者有反酸和进食后腹痛的症状。继续监测症状变化，并在必要时就医。建议患者保持良好的饮食习惯，避免吃得过快、过凉，减少油腻和刺激性食物的摄入。同时，建议适当锻炼以控制体重，改善心理状态，保持积极乐观的心态。