腰突早起特别疼需要针灸和理疗么

分析及建议： 腰椎间盘突出很难自愈，只能是通过一些治疗和锻炼缓解症状，平时注意避免久坐久站，弯腰，负重，可以做做超短波理疗，平时可以适当做小燕飞，平板支撑等锻炼，另外可以吊单杠，倒走等，不建议推拿，针灸可做可不做，小燕飞根据自身情况进行锻炼，一开始少一点，循序渐进，多卧床休息，腰椎间盘如果症状不重，不是急性期的情况下，是可以做小燕飞和平板支撑的，趴着是可以的。