十六岁有驼背还有耸肩有什方法矫正吗?
已通过实名认证
牟双林
脊柱科
主治医师
黄冈市中医医院
好评
4.9
接诊量
692
同行认可
100
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1414*********87
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
问题描述：我十六岁有驼背，还有耸肩请问一下有什方法矫正吗？（男，16）
分析及建议：
意见详情：坚持锻炼身体
咨询时间: 2015-09-01
患者
我十六岁有驼背，还有耸肩请问一下有什方法矫正吗？（男，16）
牟双林医生
坚持锻炼颈，腰背肌，建议去坚持游泳！可以佩戴背背佳，要坚持少上网，少玩儿手机！
患者
您能为我多推荐些运动吗？
牟双林医生
就简单的颈椎及腰椎操可以，简单几个动作，只要坚持都会有效的！网上有视频，你选取几个容易做到能坚持的五六个动作就可以！循序渐进的增加做的姿势的时间！
患者
谢谢
牟双林医生
不用谢！贵在坚持！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
展开全部
