一直很瘦，吃饭睡觉运动都正常，怎么办？
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患者
一直很瘦，吃饭睡觉运动都正常，该检查些什么项目？（男，33岁）
黄康敏医生
你好，很高兴为你解答疑问，请稍候。。。
患者
身高180 体重62公斤
黄康敏医生
检查一下肠胃吸收功能是否良好
患者
查什么项目呢？
黄康敏医生
增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 建议在摄入足够蛋白质的情况下宜多进食一些含脂肪碳水化合物（即淀粉糖类等）较丰富的食物.这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话可选择鸡鸭鱼羊的肝脏来食用除此鱼类也易消化和吸收.
患者
因为单位马上组织体检
黄康敏医生
增重膳食方案，一，每天营养均衡，不偏食，挑食！二，保持良好作息习惯，不熬夜！三，保持肠胃功能良好，利于营养消化吸收！四，消除疾病影响！五，在以上基础上，重点补充三大能量元素，即碳水化合物，每天300克左右，由主食提供！蛋白质80-100克，由各种猪，牛，羊，鸡等肉类提供！脂肪每天80克左右，其中包括烹调用油！！让每天摄入能量大于消耗能量，即可增重！当然，必须身体健康，无疾病，消化吸收良好才行！
黄康敏医生
肠胃
患者
肠胃什么检查？
患者
我最近刚刚查了胃镜 肠镜
患者
都没有什么问题
患者
胃镜显示有点浅表性胃炎
黄康敏医生
怎样养胃：①严格控制或禁忌烟酒、辛辣、冷硬等食物的刺激。尽量避免浓茶、肉汤、咖啡和韭菜、芹菜、豆芽、竹笋等粗纤维含量较高的食物。不可过饥过饱、连续熬夜、睡前三小时内不宜吃东西，尤其是肉类宵夜。 ②尽量吃软食，不吃煎炸、烧烤、过甜、油腻的食物，如烤羊腿、肉串、煎牛排、甜蛋糕等等。禁止过咸、过酸的饮食，这种膳食习惯不利于粘膜上皮细胞愈合，而且会加重病情。③不宜吃粗纤维过多的食物，如粗糙过硬的杂粮、比较硬的蔬菜和水果等等，以免促使胃酸分泌过多诱发疼痛。④可以经常适量食用牛奶、豆浆、发酵面食，这些食物可以帮助溃疡康复愈合。⑤如因胃病导致营养不良、过度消瘦，每天的膳食中必须补充足够的优质蛋白、矿物质和维生素。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
