最近因为减肥在节食碳水摄入的不是很多会不会有影响
已通过实名认证
认证信息
公共营养师资格证
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由本人提供
患者
你好医生，最近因为减肥在节食，碳水摄入的不是很多，会不会有影响（女，17岁）
陈超医生
你好，很高兴为你解答^_^
陈超医生
能和我说下你的身高体重吗？让我给你分析一下。
陈超医生
你能和我说一下，你节食减肥多长时间了吗？这段时间大概是怎么吃的？有没有配合运动？我了解了之后会帮你调整，还会给你一些食谱的
陈超医生
一会儿你看到了回复一下，早上的时间的会比较忙一些，可能没法马上回你，但我们也可以在晚上八点左右，那个时间比较空，可以好好的交流^_^，这样子更有帮助
患者
这段时间我是早上摄入碳水，中午和晚上一般不摄入碳水
患者
早上基本上就吃燕麦片，黑芝麻，全麦面包，荞麦面，意大利面，糙米饭
患者
午餐就是鸡胸肉，虾，鱼，还有蔬菜
患者
晚上基本喝半杯牛奶或者吃个鸡蛋，然后吃点蔬菜
陈超医生
早上你这么吃是没问题的
患者
早上摄入差不多50g以内的碳水
陈超医生
你这样坚持多长时间了？有效果了吗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
