左下腹胀痛便秘是什么情况？

分析及建议： 舌苔发过来看看，脾虚很明显，本来脾虚，很容易便不成形，舌苔好好拍的清楚，真实点，那个益生菌不要吃了，三餐规律、吃八分饱，饮食要淡口味、少辣、低盐、忌冷，忌烟忌酒，忌浓茶，忌刺激性大的食物、忌过分粗糙食物，心情开朗，别担心，少压力。不吃辛辣刺激，少吃油腻食物。多吃蔬菜水果，以火龙果，猕猴桃，香蕉为主，特别是火龙果通便，但是吃后可以大便发红，不要担心。每天早晨一杯温蜂蜜水。睡觉前顺时针按摩下腹部。平时加强运动。需要肯定需要，我给你调理一下，饮食按照我说的，多吃蔬菜水果。