头晕耳石症睡觉姿势怎么办

分析及建议： 您现在耳石症的症状已经不明显了，耳石症有时候自己翻身也可以将耳石颗粒复位的，如果没有旋转性眩晕了，就没必要再次复位了，现在主要就是前庭功能恢复，再就是可以吃敏使朗和金纳多来帮助缓解眩晕。一般耳石症单侧比较常见，双侧的少，朝哪一侧晕的厉害，那一侧是患侧的概率就大，目前您可以进行前庭功能锻炼，您可以坐在床边，双腿垂到床下，先向左侧侧躺，再向右侧侧躺，这样每天两次，每次20下，慢慢恢复。可以在吃我刚才说的那两个药。如果有天旋地转的那种晕，就先不用锻炼。天旋地转的那种眩晕是是需要复位的。躺下之后停个3秒左右就可以。