失眠失眠8个月吃佐匹克隆什么时候能调节好

分析及建议： 药物加生活习惯调整更有效。焦虑是导致失眠的主要原因，而吃药后您会放松，就容易睡着，所以现在您主要需要调节心情，就可以慢慢把药物停掉。担心睡不着的时候可以听听轻音乐，转移注意力，每天定点上床睡觉，睡前泡泡脚。那您可以吃两周调节神经功能的药物谷维素，把安眠药替代停掉。改善神经功能，不会产生依赖的。这个是改善神经兴奋性，吃上不会很困，但是可以让神经放松，容易睡。每天三次，每次二片。有调理好的，不是治疗好，安眠药物治疗都会有依赖性。调理好了就可以停药的。放松心情，慢慢就好了，越是担心越严重，就形成恶性循环了。所以用点调理神经功能的药物对您会有很大帮助的。