跑步机上跑步速度相对比较快会有危害吗

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乔思芬心血管内科医师

江苏省人民医院溧阳分院

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问题描述：以前一周跑步一到二次，大概有三四年时间，之前运动没有注意心率，跑步机上跑步速度相对比较快，用11左右的速度跑的，心率应该是达到甚至超过了最大心率，想问下这样会有危害吗？？（男，30岁）

分析及建议：年轻人代谢快,本身心率就会快一点，长期这样可能会影响，每周1-2次的跑步工作强度不算大，不用太担心的。

咨询时间: 2017-11-21

以前一周跑步一到二次，大概有三四年时间，之前运动没有注意心率，跑步机上跑步速度相对比较快，用11左右的速度跑的，心率应该是达到甚至超过了最大心率，想问下这样会有危害吗？？（男，30岁）

你好，你现在心率每分钟多少次？

白天？一般50到100之间

这个是正常的

长期运动时候心率过快会不会导致心肌供血不足的问题？因为之前跑步都比较快，担心有害

年轻人代谢快，本身心率就会快一点

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

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