每天晚上都会醒，半夜，怎么回事？
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患者
我每天晚上都会醒 半夜 怎么回事 我是女生22岁（男，25）
胡文晓医生
您好，很高兴为您解答。
患者
您好医生 我每天半夜都会醒 是怎么回事 吃什么药好呢
胡文晓医生
请问，您这种情况多久了？
胡文晓医生
您还有其他症状么？
患者
快一年了
胡文晓医生
请问，您的饮食二便睡眠情况怎么样？
患者
没有了、就是老爱醒 该吃什么药呢
胡文晓医生
从中医角度来说，您的情况属于营卫不和
胡文晓医生
黄花菜 又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。 酸枣 酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。
胡文晓医生
可以食疗，效果好又安全
患者
我晚上不吃饭的
患者
具体的您说下 怎么食疗
胡文晓医生
中医有种说法，“胃不和则卧不安”
胡文晓医生
就是多食用黄花菜，酸枣仁。睡前喝热牛奶，泡脚
患者
奥 是这样啊 那怎么食疗
胡文晓医生
不吃晚饭导致低血糖，这就是您睡眠不好的原因
胡文晓医生
就是多食用黄花菜，酸枣仁。睡前喝热牛奶，泡脚
患者
还有其他的吗
胡文晓医生
酸枣仁可以泡水，代茶饮
胡文晓医生
关键还是晚餐
患者
每天您说的这些 都吃多少 怎样吃
胡文晓医生
酸枣仁6棵，代茶饮
患者
嗯 好的 谢谢谢您
胡文晓医生
不客气啦
患者
还有 就是 酸枣仁要泡多久？喝的时候用吃掉吗？
胡文晓医生
像泡茶一样就行。吃掉更好啊
患者
好的
胡文晓医生
嗯
患者
大概要喝多长时间能见效
胡文晓医生
如果你好好吃晚饭，估计一周左右吧
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