经常失眠很难入睡该怎么办？

分析及建议： 睡着以后，失眠病因不明，可能跟你紧张害怕，工作生活压力大等等有关系的，建议您平时调整好心态，适当户外活动，可以口服一些改善睡眠的药物，如谷维素，枣仁胶囊，安神补脑液等等，如果效果不好，就得用安定类药物了，我说的副作用都挺小的，可以先试试，吃一种就可以了。