非常炎热的夏天的时候不加热还可以吃吗

分析及建议： 你最好加热了吃，避免消化不良，如果伴随腹胀腹痛消化不良可以口服达喜消化酶，伴随反酸嗳气等症状口服艾普拉唑肠溶片试试，如果没有那就尽量饮食生活上多配合，不建议你吃过凉的食物，有可能会不消化，正常都不让吃过凉过硬过粘油炸食物辛辣刺激食物，不能一次吃够，需要少吃多餐，这也不是那么严格，但是晚餐确实不建议你吃太多，嗯嗯，尽量八分饱，别吃撑，每个人的体质不同，但是科学饮食还是有必要的，不能一味的就只是吃饱就行，如果单纯为了温饱那喝水还能喝饱对吧，可没营养，每个人每天需要的各种合成元素含量都是固定的，看体质，吃的少那是乏力，经常吃的少那就吸收就差。