腰疼是什么情况？
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患者
腰疼是什么情况？？站久了就会很累，坐久了也会，躺久了也会，有时候翻身都有些困难，就好像连着屁股有根筋还是什么不对，是那种被人好像从中间架空的难受（女，25岁）
王冠医生
你好，你这个情况有多久了？
患者
好久了
王冠医生
平时久坐以及久站的时候多没？
患者
一年多还久，每次来大姨妈的时候就会更厉害，腰好像悬空的那种累
患者
久坐的情况多，走路走多了也会
王冠医生
那这期间做过什么检查和治疗么？
患者
没有
王冠医生
嗯，现在根据你说的情况，考虑是腰肌劳损可能性大一些
王冠医生
但是没有做过什么检查，腰椎间盘突出也不能排除
患者
平时躺在床上，有时候翻身突然就好像抽筋似的，屁股里面有筋还是啥不对说不上来
患者
要去检查么
王冠医生
因为腰椎间盘突出也会表现出你说的这些症状
王冠医生
嗯，去检查一下最好，可以明确诊断，这样治疗起来也更有针对性
王冠医生
如果是单纯腰肌劳损的话，疼痛比较厉害的时候那可以吃点儿止痛药，还去专业的康复理疗科去做康复理疗，局部的牵引按摩，中药塌渍等等一些中医理疗，另外一个就是不要长时间的坐，一定时间后要起身活动，平时加强腰背肌锻炼
王冠医生
晚上睡觉的时候卧硬板床，尽量平躺，可以先双腿用被子垫高
王冠医生
这样腰部肌肉更放松
患者
平躺的时候，腰部是放空的
患者
睡得也是平板床
患者
很难受，就会把膝盖放起来腰才会贴在床上
王冠医生
嗯，把下肢抬高之后腰部可以贴着床，然后腰部肌肉就可以放松下来了
王冠医生
这样对腰部的肌肉恢复也比较好
患者
好的谢谢
王冠医生
不用谢
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