身体湿气重怎么解决？

分析及建议： 最直接的方法就是多锻炼，有xx习惯吗，平时大便如何，一天几次，拍个舌头给我看看，舌头黑的，从你舌头看，消化不怎么好，平时胃发热有吗，做过什么检查吗，中药吃嘛，还有大便常规隐血，不大，你都几年了，有问题还是有的，但是明确为什么还是必要的，中药就是自己煎，治疗你不舒服的，胃不舒服是胀还是疼还是怎么，吃饭后，还是饭前，再查个肝胆彩超，服用方法:一副一天，一天三次。用药罐先泡30分钟，第一次加3碗水，大火煎开，小火20分钟，喝一碗;中午加1.5碗水，也是大火煎开小火20分钟，喝一碗;晚上1碗水，大火煎开，小火20分钟，喝一碗。饭后服用。中成药可以吃香砂六君子，不多，都是草药，这是一副。