便秘是怎么回事?怎么治

分析及建议： 便秘跟体质，便秘的治疗,首先是改变生活方式,规律作息,适当运动,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,可以喝一些蜂蜜水，首先是改变生活方式,如果都试过不管用,并且很严重的话可以吃药,比如乳果糖，乳果糖是一种通便药。