长期手瘾,肾气不好

分析及建议： 一周三次是正常频率别自己吓唬自己，那还是对肾精有影响的，只要减少频率就可以，适当的xx对身体没有伤害，还有就是不能熬夜，熬夜会导致睾丸发育不良，可以观察一下，很多一天xx一次的在注意调整后都能很快恢复你也没有问题，可以买点富含锌的药物，中医的话可以按摩一下会阴肾府。