如何能长久有效的降低阴茎和龟头敏感度
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患者
如何能长久有效的降低阴茎和龟头敏感度，不影响性欲。（男，28岁）
赵卫医生
请问你包皮长吗？有xx习惯吗？
患者
做过包皮手术，有xx习惯。
赵卫医生
嗯
赵卫医生
目前，一周xx几次
患者
一个月1-2次。
赵卫医生
嗯
赵卫医生
推荐先多做做以下训练
赵卫医生
平常的锻炼方法有： 1、间断式xx法： 在xx中，男性有xx预感时，立即停止阴茎提插，把阴茎留在阴道内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到xx预感完全消失再xx。如此反复间断式xx可以防止早泄。 2、下拉阴囊和睾丸法： 在xx活动中，男性在xx预感时，可见阴囊收缩，睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性阴囊和睾丸向下牵拉，这样可以降低男性兴奋性。 3、冷热水交替洗澡 能增强生殖能力提高性功能，其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束
患者
好的，谢谢。
赵卫医生
别客气👌🍀
患者
冷热交替法需要持续多久的锻炼？
赵卫医生
可以长期训练
赵卫医生
至少坚持一个月
患者
好的
赵卫医生
🍀👌
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