生理期偏头痛持续快一年都是这样怎么回事

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郑龙浩神经内科医师

莘县第三人民医院

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问题描述：你好医生，我在生理期前几天持续到生理期的时候，特别是生理期偏头痛，持续快一年都是这样，去医院跟医生也说不明白，真的很苦恼（女，28岁）

分析及建议：你好，请问平时月经正常吗？

咨询时间: 2019-05-19

患者

你好医生，我在生理期前几天持续到生理期的时候，特别是生理期偏头痛，持续快一年都是这样，去医院跟医生也说不明白，真的很苦恼（女，28岁）

郑龙浩医生

你好，请问平时月经正常吗？

患者

月经量比较少

郑龙浩医生

规律吗

患者

规律

郑龙浩医生

1、经前用热水泡脚，在月经来临前一周就开始用热水泡脚法，水高以浸到小腿的一半以上为好，泡脚的时间控制在15分钟左右，泡到身体发热，微微出汗。泡脚可以促进人体的血液循环，让大脑内紧张的神经得到舒缓，同时还能改善睡眠。建议：泡脚到月经来潮前就应停止，因为月经期间泡脚会造成大量出血，所以经期不适宜泡脚。2经期不洗头,女性月经期间免疫力相对来说是比较差的，因此很容易着凉，让头痛更加严重，因此如果可以的话就尽量不要在经期洗头，如果一定要洗，最好避开月经前3天。建议：洗完头发不要自然干，这样很容易在不知不觉中着凉，应选择用电吹风吹干湿发，洗头时间也是有讲究的，最好的时刻是中午，这是一天中阳气最盛的时候

郑龙浩医生

。3、外出晒太阳,阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，女性只要晒10分钟的太阳，其所产生的维生素D就够补充人体所需.建议：有些女性会认为在月经期间晒太阳会造成不孕，这个观念是错误的，晒太阳不会导致不孕，给女性带来不良影像。相反，阳光是放松身心，预防和缓解头疼的好方法。4、食物调理，经期头痛患者可以适当吃一些甜食以及一些行径利水的食物，可以有效缓解焦虑，缓解头痛。建议：经期来潮前期就要忌口，忌食生冷、辛辣刺激的食物，拒绝烟酒以及含咖啡因的食物、

患者

吃点什么东西好啊

患者

经期然后特别烦躁，我一头疼就吃正天丸。一头疼我就啥特别烦躁

郑龙浩医生

一、雌激素、孕激素的比例失调：如果女性血液中的雌激素水平降到了一定的程度，就会有头痛的情况，而且雌激素水平一般会随着月经周期的变化而出现上下波动，因此雌激素与孕激素的比例失调是一个比较常见的可导致女性月经前头痛的原因。二、肝气郁结、气血亏虚：中医学认为，女性月经前头疼多是由于肝气郁结和气血亏虚导致的，头部是诸阳之会，惟厥阴肝络，能上达巅顶。而女性主要以血为本，以气为用，肝藏血，主要用于疏泄气机，保证气血的顺畅，这样月经才能准时来潮。但是如果肝气不舒，出现气雨雪滞的情况，血淤发生内停，就会有月经量少甚至长时间不来月经的情况，循经上扰清窍就会出现头痛的症状。三、血管性头痛：有些女性发生月经前头疼的情况属于血管性头痛，由于女性激素中含有一种原始卵泡素的成分，用于调节血管的紧张程度，当女性要来月经时，激素的分泌会急剧减少，这样血管就会处于一个非常不稳定的状态，容易引起女性的头痛。