腰间盘突出怎么办我才29岁

分析及建议： 嗯，目前结合报告和你的症状,目前需要好好治疗一下，平时注意腰部的保暖,注意坐姿,睡硬板床,不要干重体力活,平时可以带腰围保护一下腰椎，目前最好能住院治疗一段时间,用点脱水消肿,营养神经的药物，目前你这个还不是很重,早期需要治疗,和保护，可以营养神经和消炎止痛治疗。另外可以做点理疗,比如针灸治疗,手法治疗等等，脊柱的问题，做起来可以,尽量不要久坐。