因为我现在身体偏瘦，会不会营养不良？我想问一下孕前...

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杨晨营养科公共营养师

春雨公众营养专家团

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问题描述：我想问一下孕前应该检查哪些体检，因为我现在身体偏瘦，早餐也基本不太会吃的，会不会营养不良？这段时间也经常两点才睡觉，需要怎么检查才好，很担心会不会造成不孕，现在同房三个月没有怀孕，可以检查身育能力吗？（女，26）

分析及建议：您好，您平时吃饭菜量和食欲怎么样呢？平时容易饿吗？活动量大吗？

咨询时间: 2014-10-14

患者

我想问一下孕前应该检查哪些体检，因为我现在身体偏瘦，早餐也基本不太会吃的，会不会营养不良？这段时间也经常两点才睡觉，需要怎么检查才好，很担心会不会造成不孕，现在同房三个月没有怀孕，可以检查身育能力吗？（女，26）

杨晨医生

您好，您平时吃饭菜量和食欲怎么样呢？平时容易饿吗？活动量大吗？

患者

不容易饿…活动量很少…基本没有

患者

食欲基本每餐可以进食一碗，但是不规律，有的时候一天就吃一餐

杨晨医生

孕前检查一般是查病毒五项、血常规、微量元素、B超、性激素六项、白带常规等，您爱人还需要检查下精子质量。

杨晨医生

备孕尽量不要熬夜，饮食要均衡，每天吃三餐，不要不吃早餐。

杨晨医生

饮食上还需要尽可能的均衡一些，您可以这样吃:早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之类的，还有少量的水果，这样的早餐营养比较全面，中午可以吃一份米饭，花样尽可能多的蔬菜，尽量以青菜等叶菜类为主，最好午餐有鱼肉或者瘦的猪肉，晚餐可以吃一份米饭，带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。