天天吃黄瓜西红柿可以减肥吗

分析及建议： 减重关键是每天总摄入量，均衡膳食结构最重要，光吃菜会营养不良的。23点多BMI，在正常范围内。但减点下来会更漂亮些。真好，我在平台上遇太多朋友想减重，还想快，就用药物，结果肯定不会效果好的，且还伤身体健康，女孩子更是不能用药，有时会影响一生的。梨形身材是比较典型的女人身材，上身标准，下半身丰满些。那可以了，运动量够了。大体说下，每天都吃点什么，我听听。宝贝，你这样吃不行，时间长了会营养不良的。减重不是靠饿或吃很少的食物，因为人体代谢有自己的规律，需要充足的营养素，不均衡的营养，不但减重不能坚持下来，就是硬撑着也不能一辈子老这样吧，只要一吃，反弹是正常现象。