左腿又伤了不知不觉就坏了闹腾怎么办

分析及建议： 哪里，拍照片指一下的，腰部有疼痛吗，哪里疼痛，拍照片指一下，这个位置，摸摸，两侧对比一下，是否肿胀，主要是这个位置，腘窝囊肿的可能性大，疼痛严重吗，按压疼痛，说明损伤表浅，适当热敷，观察一段时间看吧，肌腱受伤的可能性大，引起疼痛的动作，避免，先养几天看吧，心情能理解的，生活需要继续，努力吧，焦虑症，需要吃药，会好起来的，哪里，拍照片指一下，我看看范围的，标注一下，那考虑肌筋膜炎或者肌腱炎的可能性大，休息热敷膏药外贴吧，适当按摩理疗拔罐等等治疗，坚持休息热敷的，一天，时间太短了，哦，多休息热敷，看两三天是否缓解的，对身体最好了，量力而行吧，等好了以后的。