晚上很早就睡了睡了10小时才起床到底怎么回事啊

分析及建议： 有意识的用闹铃叫醒一下，规划一下每天的生活目标，尽量规律生活，避免劳累，那你去到医院做个睡眠监测吧，评估一下，到神经内科问问，多导睡眠监测，在医院做，有的医院不住院，不一样，你去的问问，略超标，呼吸暂停厉害了，影响睡眠，导致缺氧，睡眠多，想看呼吸暂停的程度，到呼吸科做呼吸睡眠监测，医生根据程度会给建议，不好说，一个是肥胖，一个下颌骨后缩，鼻息肉，舌根后坠登。