腿上突然出现淤青肿块压下会痛怎么回事

分析及建议： 淤青考虑皮下有出血，可能跟你运动有关系，建议避免剧烈运动，注意休息，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，局部瘀斑在72小时内禁止热敷，若72小时后瘀斑消退不明显，可考虑应用活血化瘀药物外用治疗，如康复新液，麝香舒活擦剂，云南白药气雾剂。那你注意强度，注意保护自己，如有不适，应暂停休息。