感觉自己记忆力不好 然后泌尿系统不...

分析及建议： 可能疾病：可能焦虑引起尿频、记忆力差 意见详情：月经干净后复查尿常规；每天进行15 - 20分钟记忆力训练，如记单词、背短句；咨询线下心理医生缓解焦虑。平时要保持轻松的心态，不要过度关注排尿。饮食上，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、刺激性食物。保证充足的睡眠，避免熬夜。多喝水，每天至少1500 - 2000毫升，勤排尿。