体检空腹血糖尿酸指标超标怎么办
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患者
体检空腹血糖，尿酸指标超标，三个月后去医院复检之后出了报告，血糖依然超标，请医生解答一下。（男，45岁）
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季超医生
你好，你有什么症状吗？
季超医生
那个检查结果的图好模糊，可以再重新发一下吗
患者
症状没有，脚后跟一直有点痛算症状吗
患者
图稍等
季超医生
好的，我等你
患者
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患者
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患者
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患者
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患者
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患者
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患者
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季超医生
体检的结果有吗
季超医生
c肽和胰岛素是空腹抽的血吗
患者
都是空腹的
季超医生
这三个月饮食、饮水量和运动有没有控制
患者
一直在运动和控制主食摄入量，减了5斤左右。
患者
体重96公斤，原来100公斤
患者
我这样算糖尿病吗？还能逆转吗
季超医生
现在检查结果来看1.空腹血糖受损2.血脂高3.尿常规异常4.尿酸未降至360以下
季超医生
你身高多少？
季超医生
目前的检查结果还没到糖尿病，你要继续控制饮食、加强运动、减重
患者
身高181
患者
这样的情况可以逆转，避免得糖尿病吗？
患者
现在每天走路接近2万步，然后做肌肉训练俯卧撑，脚已经走得后跟痛了
季超医生
目标体重76kg
患者
尿酸怎么控制呢？
患者
减了5斤之后，好像减不下来了
季超医生
低嘌呤饮食，每日饮水量＞2000毫升，戒烟戒酒
患者
控糖方面呢？现在离得糖尿病还有多少差距，减重就能逆转吗？
季超医生
糖尿病诊断标准：空腹≥7mmol/l,75g葡萄糖负荷2小时血糖≥11.1mmol/I （静脉抽血）
季超医生
血糖上建议监测血糖【空腹4.4-6.1mmol/l,餐后2小时6.1-7.8mmol/l】 饮食控制【三餐定时定量，糖尿病饮食】
患者
监测血糖，要自备血糖仪了？
季超医生
是的，最好自己买血糖仪，学会测血糖
患者
糖尿病饮食是怎么饮食呢？哪些能吃哪些不能吃？
季超医生
简单来说就是均衡饮食，每餐吃7分饱，多吃蔬菜，肉类一天总量约2两，建议主食以粗粮为主，减少糖分和脂类
患者
坚果能吃吗？玉米算粗粮吗？
患者
肌肉训练有帮助吗
患者
最重要的是，如果体重能减下来，是不是可以避免得糖尿病？一旦体重反弹是不是就危险了？
季超医生
玉米属于粗粮
季超医生
体重减下来会降低患糖尿病的几率
患者
水果是不是要少吃了？
患者
我以前比较爱吃西瓜
季超医生
建议你吃含糖较低的水果
患者
现在像我这样指标的人多吗？能控制住的几率高吗？现在心情很差
季超医生
你不用太担心，主要是生活习惯调整好
患者
现在不需要吃药吗
季超医生
目前不需要吃药
季超医生
你小便检查结果异常，有红细胞，你有尿频、尿急、尿痛等不舒服吗
患者
偶尔有过一两次尿痛，这是怎么回事呢？
患者
吃三金片就能好吗？
季超医生
有腰部胀痛吗
患者
没有呢
患者
我想问下，每天做几十个俯卧撑有助于减肥吗
季超医生
可以吃三金片和金钱草颗粒，2周后复查尿常规
季超医生
无论做什么只要是运动都可以减肥
患者
如果得了糖尿病，是不是一定会体重快速下降？
季超医生
不一定
季超医生
典型表现是多饮、口渴、多尿、体重下降，但是患病时症状可能不典型
患者
我前几个月喝元気森林汽水和奶茶比较多，有时候就当水喝了，这个会影响血糖吗？
季超医生
建议以后不要喝饮料和奶茶了，以白开水为主。
患者
代糖的是不是也不好？喝普洱茶和黑咖啡没问题吧
季超医生
可以少量喝一点😊😊
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