测血糖血脂想给看看看报告怎么看？
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患者
今天驗了血 測血糖血脂 想給醫生看看報告（女，35岁）
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高丽萍医生
您好，请稍等我看一下您咨询的问题
高丽萍医生
稍等，我看一下您的检查报告哈
患者
好的
高丽萍医生
血脂有些高
高丽萍医生
饮食上要注意控制些了
患者
這個指標 高得多嗎
高丽萍医生
有些多
患者
因為我最近頭疼手麻 牙齒也疼
患者
哪一項是看血脂的？
高丽萍医生
先控制饮食，一个月左右复查，如果还是高，需要服用了降血脂的药了哦
高丽萍医生
甘油三酯和总胆固醇
患者
那我飲食上需要怎麼吃才能下降啊
高丽萍医生
1. 控制饮食：控制总能量的摄入，避免高胆固醇食品（比如肥肉），合理摄入蛋白质（鸡蛋或纯奶），控制脂肪总摄入，增加膳食纤维（新鲜蔬菜）食物，忌饮酒。 2. 坚持运动：每天进行30分钟有氧运动和肌力锻炼，每周至少150分钟中等强度的有氧运动。可以促进身体代谢，对控制血脂有帮助。
高丽萍医生
您可以参考一下哈
患者
好的呢 那我這個指標算嚴重嗎
高丽萍医生
不是太严重，饮食注意控制些，多运动
患者
好的 謝謝你
高丽萍医生
不客气的
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