额头上长了些小疙瘩 大概一个月左右...

分析及建议： 精神紧张，焦虑。您这个情况考虑是痤疮。初步诊断:轻度痤疮(I级)。可以晚上(睡前)涂为豆迪维维A酸乳，薄薄的点涂在患处上，不要大面积使用。对于痤疮治疗，效果确切。使用流程:。洁面，护肤品(乳液)之后用外用药。这样做的目的是为了降低外用药对皮肤的刺激性。痤疮治疗一个疗程，需要坚持6-8周。痤疮，是青春痘哦。痤疮分级有四类。一级，就是您目前的粉刺。规律作息，避免熬夜。调节饮食，忌酒，不要吃太油，太甜，辛辣刺激食物。保持心情舒畅，充足睡眠，多吃新鲜的水果，蔬菜。您目前的情况并不严重，合理用药，调整作息，会好起来的。日常注意防晒。