孕期怎么控制饮食？
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患者
医生，孕期怎么控制饮食，控制体重，血糖血压，能把白米饭换粗粮吗？（女，27岁）
孙传利医生
你好，请问现在怀孕几个月？
孙传利医生
孕期血压和血糖都高吗？
患者
26周
患者
不高，但是我是高风险，要控制
孙传利医生
现在身高体重是多少呢？
患者
168，体重121
孙传利医生
孕期体重增加了多少？
患者
这胎一直不敢大吃大喝，增加了2斤左右
患者
头胎，晚期突发高血压170，尿糖3+，子痫
患者
这胎要控制
患者
虽然现在没事
孙传利医生
那是得注意一下
患者
是啊
孙传利医生
可以例举一下今天的饮食情况
患者
我今天就中午吃了排骨，喝汤。豆角，茭瓜炒土豆，晚饭没太敢吃，吃了些水果粗粮饼干
患者
因为晚上不饿
患者
早上吃的面
孙传利医生
什么面
患者
拉面
患者
我这胎晚饭一直不敢吃多
患者
我怕胎儿会小
孙传利医生
也不能吃的太少
患者
但是又不能过分增加体重，不知道怎么吃
患者
吃粗粮行不
孙传利医生
一日食谱参考： 早餐：牛奶250ml、肉包子2个、水煮蛋1个、核桃2个 加餐:苹果150g 午餐：粗粮饭100克，木耳炒鸡肉（鸡肉100g、泡发木耳100g、胡萝卜50g、辣椒），炒西兰花200g。 加餐:香蕉1根 晚餐：粗粮饭100g、白玉豆腐烩虾仁（豆腐100克，虾仁100克，辣椒）、清炒油麦菜200克 加餐:小面包1个
患者
要吃粗粮饭？
患者
白米饭是不是不能吃？
患者
那个热量高？
孙传利医生
热量差不多
患者
那是粗粮营养高还是？
孙传利医生
差不多，没必要纠结这个
孙传利医生
关键是粗粮饭营养价值更高，饱腹感更强
患者
这样啊，那我还是吃粗粮
孙传利医生
恩
患者
蛋糕那些甜食呢？
患者
我老想吃蛋糕
孙传利医生
不要吃
患者
肉汤呢？
患者
我之前建档营养咨询，说汤里没什么营养只有脂肪？
孙传利医生
汤的营养价值不高
患者
好的。
患者
谢谢医生，
孙传利医生
不客气
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