想减肥,可是总找不到好的方法,怎么办?
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杨雪萍
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
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公安系统比对认证通过,所有服务均由本人提供问题描述:我想减肥,可是总找不到好的方法,运动坚持不了,节食也不行,减肥药又不敢买,真不知道好怎么办了!(女,16岁)
分析及建议:
要想健康减肥,注重饮食结构,改变饮食习惯和生活习惯,控制饮食量,均衡的营养,加强运动锻炼是最好的方法。
咨询时间: 2016-03-26
患者
我想减肥,可是总找不到好的方法,运动坚持不了,节食也不行,减肥药又不敢买,真不知道好怎么办了!(女,16岁)
患者
好,谢谢知道了,
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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