腰弯腰后仰转身疼睡觉翻身也疼怎么回事

分析及建议： 建议你到医院做个核磁共振检查，考虑位腰椎间盘突出症。现在腰椎间盘突出症越来越年轻化，目前建议卧床休息，口服扶他林片，局部应用膏药，可以局部热敷，避免久坐及劳累。消炎镇痛的药物，可以买到的。可以贴消炎镇痛类的膏药。暂时以休息为主，大概一周左右。引起腰椎间盘突出症往往由于长时间异常姿势造成，如:腰部姿势不当。当腰部处于异常姿势时，比如蜷缩睡觉、跷二郎腿、葛优躺等，腰部承受异常应力，容易发生腰椎间盘突出症。外伤不恰当的活动方式，比如猛烈的旋转腰部、反复弯腰、猛力扭腰等，也可能引起腰椎间盘突出症。建议平时要练习腰背部肌肉力量。疼痛缓解的话可以锻炼。网上有视频可以学习一下，跳舞蹈，注意不要腰部肌肉损伤。有一定关系的。