髌骨韧带重建后腿外侧的筋拉的疼怎么办

分析及建议： 膝关节外侧局部牵拉痛，应该是有部分黏连了，膝关节是大关节，本来韧带多，锻炼难度和痛苦大，一般锻炼疗程在6到8周，我目前还是建议继续目前的锻炼，逐步的加大关节活动度，黏连的部分会随着锻炼慢慢恢复一些，只能说你要是能坚持锻炼，不怕痛苦的话就可以，活动活动是会肿，晚上睡觉抬高就会好，不用担心，大概3个月左右。