34岁男性血压高该怎么办
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患者
您好，我34岁体重113斤这段时间测量血压在8388 91现在该怎么办（男，32岁）
我主要低压高，其他还行
24小时动态是今天刚刚出来的
这是刚刚测得吃完饭过50分钟后侧的
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董学勤医生
您好，低压经常发现逼近90，那就吃降压药吧
董学勤医生
如果只是偶尔，那再等等看
董学勤医生
今天血压挺好
患者
帮我看看24小时单子怎么样
董学勤医生
把实测数值那一张发过来
患者
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患者
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患者
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患者
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董学勤医生
你白天做什么工作，整体心率也稍偏快
患者
我白天在家，但要买菜做饭以及空了逛商场昨天
董学勤医生
董学勤医生
患者
医生我血压通过运动和吃饭降下来一点了，但是我本来118现在113我不知道该怎么办了我身高181
患者
就是吃的没有运动消耗的多，我不想在瘦了，现在感觉好难
患者
吃药呢又不想吃
董学勤医生
不要抵触药物
患者
怕副作用
董学勤医生
喝瓶装水，有微塑料，喝不喝。
董学勤医生
利弊比
患者
嗯医生我这血压通过什么可以降低点么，我现在181高113斤但不想减重了
董学勤医生
你已经生活方式很注意了，没有办法了
患者
每次测量都测量三次，以最后一次或者以最低的那一次为准，而且每次测量都要在平静状态下，休息10分钟再测量，而不要在情绪激动，休息不好的时候测量。
患者
这个可靠么
董学勤医生
董学勤医生
董学勤医生
我也在吃降压药，开始就控制到低压85左右，但心内科医生就要求我加量，低压控到80以下
患者
主要我才33
董学勤医生
我母亲（兄妹行老大）39岁吃降压药，他是老大学生，知识分子，就依从性特别高，大夫说啥他就听啥，这也得益于他的听话 那个年代降压药只有降压胶囊副作用比现在的降压胶囊，地巴唑，副作用比现在这些药大多了。今年88周岁，身体很好，思维清晰。而姨姨舅舅依从性不好的，两个因为高血压脑出血去世了。三个依从性好的，都在世。
董学勤医生
这个例子不是极端，但很说明问题，具有代表性
患者
那吃药会导致糖尿病以及肾衰竭什么的么
董学勤医生
患者
吃药对什么器官不好？
董学勤医生
现在药品没什么副作用。
董学勤医生
最早降压胶囊，长时间应用，有老年痴呆报道
董学勤医生
含利尿剂的，有低钾可能
患者
哦哦
董学勤医生
🍀
患者
医生我每次起床眼睛里全是红丝是什么原因造成的
董学勤医生
这个没事，白天能消退
患者
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患者
没吃饭刚刚侧的
董学勤医生
还行
董学勤医生
心率还是偏快
患者
心率通过什么可以降下来么
董学勤医生
药物
董学勤医生
我个人体会，长期运动也会，我年轻时基础心率72左右，现在62-65，可能得益于我多年游泳
患者
明白了
董学勤医生
🍀
患者
医生我天天吃馒头会得高血压么
董学勤医生
不会
患者
会得糖尿病么
患者
糖尿病主要是怎么得的
董学勤医生
董学勤医生
1型糖尿病是产生破坏胰岛功能抗体，这是个人体质，没办法
患者
就是说我家族没有糖尿病的，我每天吃馒头都不会得糖尿病么
董学勤医生
正常饮食下都得的话，也是个人体质问题，刚才体质提到来自遗传外，还有自己的体质问题，查基因学也查不到什么的部分人
患者
网上说的等长运动可以降低血压么
董学勤医生
可以有一点功效
患者
医生我还有个问题就是为什么我穿衣服睡觉就心慌心悸睡不着，裸睡就好点
董学勤医生
心理因素
患者
医生谢谢如果晚上要起夜两次，怎么可以解决晚上一觉睡到天亮主要要起来尿尿两次，睡不好，做什么或者吃什么
患者
怎么样提高睡眠质量
董学勤医生
白天不睡，或中午啾咪20分钟。活动，累着自己😁
董学勤医生
晚上就睡着了
董学勤医生
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