肾虚，面容苍老，怎么改善？

分析及建议： 发一张舌苔看一看。先要分清阴虚还是阳虚。肾阴虚主要可以服用左归丸或者六味地黄丸服用。而肾阳虚主要可以服用右归丸或者金贵肾气丸服用。服用药物的同时，还需要注意饮食营养，可以多吃牛羊肉，鸡蛋，牛奶等，平时注意少吃辛辣食物，劳逸结合，生活规律。那您可以口服金匮肾气丸，朵锻炼身体。多吃一些维生素，少熬夜。多吃一些蛋白胶原比较多的食物，用一些润肤品。如大宝就可以。舌苔腻，加上打鼾，考虑脾运化失调。锻炼后就会脾气健。咳嗽建议去医院查一查。咽炎的话禁食辛辣，少抽烟，不能用嗓过度。脾为生痰之原。