早晨喝咖啡对身体和大脑有害处吗?高中的喝

分析及建议： 每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，，喝多了可能就是有害。所以，此时的咖啡可稍浓。这样容易第血糖，刺激胃。最好饭后喝。刺激胃，低血糖。消除疲劳，提神，促进消化，预防结石，抗氧化。