右脚踝软组织肿胀一个多月了神经里还是有点胀咋办
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患者
右脚踝软组织肿胀，一个多月了，神经里还是有点胀的，穿着平底鞋瘸着走了点路，时间久了觉得小腿抽筋了，会不会留下后遗症？（，）
补填性别：女
补填年龄：25岁
赵彦波医生
你好，如果没有明显的骨头骨折和韧带损伤，留后遗症的可能性非常小😊
赵彦波医生
晚上休息前用点中药烫洗热熏一下，并适度按摩一会，促进血液循环及缓解关节僵直。中药可以选择红花、伸筋草、骨碎补等掺在一起熬开，外洗热敷
赵彦波医生
中药烫洗热敷可以减轻肿痛的情况
患者
我脚踝骨头突出的地方肉眼看上去还是有点肿，脚板下压和上翘都不能做到极致，会觉得脚踝里的神经很紧，毕竟一个多月了
赵彦波医生
需要慢慢锻炼恢复
赵彦波医生
有一个过程，足部肿胀消退慢
患者
会酸胀也正常么？平时需要注意什么呢？
赵彦波医生
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