怎样才能补铁?吃什么药?

分析及建议： 缺铁可以在医生指导下服用铁剂(如硫酸亚铁、缓释型琥珀酸铁、蛋白琥珀酸铁、枸橼酸铁铵等)。您可以吃钙铁锌硒口服液，平时饮食多吃富含优质蛋白的食物，有乳类、蛋类、瘦肉类、动物肝脏、鱼、虾、坚果等，适当多吃富含维生素C的蔬菜(如西红柿、柿子椒、苦瓜、油菜、小白菜、白萝卜等)和水果(如樱桃、猕猴桃、草莓、橘子、番石榴等)。您最好确诊一下是否是缺铁性贫血，如果不是，建议服用保健品，不是缺铁性贫血，不建议吃，缺铁贫血可能会影响自己生活心情，可能也会产生抑郁情绪，所以有一定的相关性，但并没有绝对的影响。最早出现的症状有头晕、乏力、困倦;最常见、最突出的体征是面色苍白。