长年对着电脑一整天下来眼睛又痛怎么办

分析及建议： 晚上回家后用毛巾热敷 也可以按摩眼部改善循环 。平时多吃胡萝卜或者多含维生素a的水果和蔬菜,看近东西半小时后再往远处看5分钟。眼疲劳时可以滴珍视明滴眼液，那就是长时间近距离用眼导致眼疲劳，看近东西半小时后再往远处看5分钟。眼疲劳时可以滴珍视明滴眼液，不能长时间近距离用眼,要适当的休息。