最近两个多月一到下午晚上肚子胀气咋办

分析及建议： 这种情况一般是吃的比较多，或者食物不容易消化，比如高蛋白类食物，如:瘦肉奶类，或者豆类食品，比较常见。同时也有可能运动量比较少，胃肠蠕动慢，消化不良，排气困难。可以清淡少量饮食，七分饱，饭后半小时(尤其晚饭)多走走，半个小时到一个小时，帮助胃肠蠕动，必要时可以吃点帮助消化药物即可，比如乳酸菌素片，或者健胃消食片等等。不大，一般均可见效，最快可能三五天，色素沉着，良性，可逆，吃点益生菌吧，好的快一些，半年到一年，想查可以查，没啥事，大肠黑变病，吃益生菌也可以帮助消化，可以帮助排气，思连康，乳酸菌素片也可以，必须有，今天周一有点累，明天还要早起上班。