膝关节和裸关节总是咯咯响小腿酸痛怎么回事

分析及建议： 关节响这个是正常的生理性弹响，小腿酸痛说明还是过度活动导致乳酸堆积，出现肌肉酸痛，容易崴脚说明你的踝关节周围的韧带可能松弛了，补钙不需要，缓解,酸痛只有减少你的长时间走路,活动,痛了就要休息,适当做做热敷，韧带松弛的话,可以穿高帮的鞋,或者带个胡踝，小腿。