突然感觉腰有点疼诊断为腰肌劳损怎么治疗

分析及建议： 久坐会导致腰肌劳损。如果不放心，可以做一个磁共振，看看有没椎间盘突出。根据你的描述，我倾向于腰肌劳损。一般建议坐一个小时后起来适当运动运动。晚上睡前热敷理疗，缓解。可以用暖宝宝。可以贴一些消痛止疼贴，但不要用风湿膏。不需要改药，需要改变坐姿，适当运动。