夏天,头有时感觉昏沉沉的?
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患者
夏天，头有时感觉昏沉沉的？（男，34岁）
王方医生
你好！这种情况有多久了？
患者
有段时间了
患者
就是无精打采
患者
其他都没啥
王方医生
吃饭咋样？晚上能睡几个小时
患者
会有种冲顶的微微昏沉感
患者
顶就是头的意思
患者
晚上睡觉很晚
患者
都是午夜
患者
或者凌晨，主要看看手机啥的。
王方医生
白天上班吗？
患者
夏天胃口不怎样，吃饭少
患者
白天上班，机械行业
王方医生
是不是经常低头？
患者
是的
患者
机床需要低头
王方医生
血压正常吗
患者
这个今年正常
患者
低压80
患者
高压130
患者
空腹血糖6.0
患者
血脂没测过
患者
只不过以前在某家药店小仪器测过，或许不太精准吧
患者
说是血有点浓稠
患者
血脂方面
患者
血压血糖都正常
王方医生
熬夜，睡眠不足，上班低头，下班玩手机还是低头，再加上天热，吃饭少，综合引起的慢性脑供血不足
患者
血脂具体还需要去正规医院测量
患者
这需要如何改善？
王方医生
首先改善睡眠质量，不能熬夜 然后控制玩手机的时间，避免长时间低头 适当体育锻炼，增加血液循环
患者
饮食方面需要注意啥
王方医生
低脂饮食，多吃青菜水果，多饮水，戒烟限酒
患者
好的，谢谢
王方医生
不客气，祝您早日康复
王方医生
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患者
我需要喝玉米须牛蒡茶吗？
王方医生
不用
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